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Reseña del editor Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. En aquesta edició especial, el llibre 'Canvia de vida, posa't a córrer' va acompanyat d'un recull de 14 rutes perquè puguis practicar el running pels carrers de Barcelona, els seus parcs, les seves platges i, d'aquesta manera, conèixer la ciutat mentre corres. Biografía del autor Eva Ferrer Vidal-Barraquer va néixer a Barcelona el 1973 en una família de metges. A la Universitat de Barcelona s'especialitza en Medicina de l'Esport, i continua la seva formació al Centre d'Alt Rendiment (CAR) de Sant Cugat del Vallès, on creix la seva passió per la medicina associada a l'esport. Durant sis anys va dirigir el RA Wellness, centre de talassoteràpia del Le Meridien RA Beach Hotel & Spa. Actualment és responsable de la Unitat de Valoració de la Salut de la cadena de fitness DiR, on centenars de socis passen per la seva consulta. A més, col·labora a Advance Medical, empresa pionera en segones opinions mèdiques. Pel que fa a l'esport, va participar en carreres populars de curta distància (5-10 km), però una lesió als genolls va fer que es passés als patins en línia, sense perdre el contacte amb l'asfalt i les endorfines.Tapa blanda=240 páginas. Editor=Angle Editorial (7 de abril de 2014). Colección=Portàtil. Idioma=Catalán. ISBN-10=8416139008. ISBN-13=978-8416139002. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 3 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCarrera y maratónLibros en catalánSalud, familia y desarrollo personal=nº196.412 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 271 en Libros > Deporte > n.° 11502 en Libros > n.° 21796 en Libros >.Acabo de començar a córrer, i buscava literatura per facilitar la meva entrada en aquest món. Hi han uns quants (molts!) llibres al respecte, alguns més amens, altres més interessants. Aquest combina les dues coses, sense excelir en cap. Diu coses que es poden llegir en varis llocs, res de revolucionari, però ho explica de manera metòdica, senzilla i de fàcil lectura. Encara no he trobat el llibre de running perfecte, però aquest està molt bé. Recomanable per a qualsevol neòfit en aquest món,. Gran nivell tècnic: la Doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer té realment en compte TOTS els factors a vigilar quan ens hi posem. El libro al menos te ofrece orientación básica. De lectura amena, te lo puedes leer en muy poco tiempo. Correcto..
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